今年こそは！
　　　　その思いを達成させよう！
　ダイエット推進事務局が微力ながら
　　　　　　　　　　　お力をお貸しします！

皆様、始めまして、ダイエット推進事務局長です。
ダイエット、誰でも一度は挑戦したことがあると思います。
私、事務局長も7年ほど前に、ダイエットに挑戦しそして成功しました。
身長１６７ｃｍで体重が７０ｋｇありました。腰痛もひどくなんとかせねばと、いう思いでダイエットを始めました。
多少、体力には自信があったので、ウエイトトレーニングを続けました。有酸素運動ではなく、無酸素運動です。
その結果、約1年で６２ｋｇまで落とすことができ、腹筋も見えるようになりました。
しかし、今は６８ｋｇくらいになり、毎年、今年こそは、今年こそは、と言っていますが、ぜんぜん進んでいません。
そして今年も、今年こそはと誓いを立てています。

体を動かしてダイエット 実際に体を動かしておこなうダイエットです。 いわゆる有酸素運動になります。今は色々なダイエット器具が販売されています。 それでは紹介します。
	サイズ ボール：最大直径55cm リング：（内）30cm（外）50cm ※素材の性質上、一度に最大限の直径（55cm）には膨らみません。最大直径でお使いになりたい時には、ゆっくりと時間をかけて（１時間おきに５回くらい）空気を入れてください。 重量 ボール：950ｇ リング：700ｇ カラー 赤色 素材 ボール：塩化ビニール(PVC) リング：塩化ビニール(PVC) ハンドポンプ：PP、スチール ※素材（ゴム）の性質上、少しベトベトとした感覚があります 仕様 耐荷重：300kg（ノンバーストタイプ）
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