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ダイエット推進事務局

今年こそは!
    その思いを達成させよう!
 ダイエット推進事務局が微力ながら
           お力をお貸しします!

ダイエット推進事務局
理想を目指そう!

皆様、始めまして、ダイエット推進事務局長です。
ダイエット、誰でも一度は挑戦したことがあると思います。
私、事務局長も7年ほど前に、ダイエットに挑戦しそして成功しました。
身長167cmで体重が70kgありました。腰痛もひどくなんとかせねばと、いう思いでダイエットを始めました。
多少、体力には自信があったので、ウエイトトレーニングを続けました。有酸素運動ではなく、無酸素運動です。
その結果、約1年で62kgまで落とすことができ、腹筋も見えるようになりました。
しかし、今は68kgくらいになり、毎年、今年こそは、今年こそは、と言っていますが、ぜんぜん進んでいません。
そして今年も、今年こそはと誓いを立てています。

そこで、事務局長としてダイエット方法は筋肉を刺激する方法が最適と思っていますので、色々な器具の紹介をしていきます。
サイトマップ
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体を動かしてダイエット        体を動かされてダイエット        装着するだけのダイエット

体を動かしてダイエット


実際に体を動かしておこなうダイエットです。
いわゆる有酸素運動になります。今は色々なダイエット器具が販売されています。
それでは紹介します。
体を動かしてダイエット 骨盤のずれ、ゆがみは肥満、肩こり、腰痛、O脚の原因になります。深層筋(インナーマッスル)を鍛えることによってきれいなボディラインを作りましょう。深層筋とは普段体を動かすときに使用する表面に位置する筋肉と違い姿勢を維持するなど骨や体を支える筋肉のこと。歪みのないキレイな姿勢・スタイル抜群なボディになるには深層筋を鍛えることはとっても大切です。黒人のお尻がキュッと上がっているのはこの大腰筋が太くて強いんだとか!深層筋ですが、ゆらゆら運動がオススメ。首と腰の運動が同時にできるからさらに効果的です。
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販売元 コモライフ(株)
製造国 韓国
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