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ダイエット推進事務局

今年こそは!
    その思いを達成させよう!
 ダイエット推進事務局が微力ながら
           お力をお貸しします!

ダイエット推進事務局
理想を目指そう!

皆様、始めまして、ダイエット推進事務局長です。
ダイエット、誰でも一度は挑戦したことがあると思います。
私、事務局長も7年ほど前に、ダイエットに挑戦しそして成功しました。
身長167cmで体重が70kgありました。腰痛もひどくなんとかせねばと、いう思いでダイエットを始めました。
多少、体力には自信があったので、ウエイトトレーニングを続けました。有酸素運動ではなく、無酸素運動です。
その結果、約1年で62kgまで落とすことができ、腹筋も見えるようになりました。
しかし、今は68kgくらいになり、毎年、今年こそは、今年こそは、と言っていますが、ぜんぜん進んでいません。
そして今年も、今年こそはと誓いを立てています。

そこで、事務局長としてダイエット方法は筋肉を刺激する方法が最適と思っていますので、色々な器具の紹介をしていきます。
サイトマップ
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体を動かしてダイエット        体を動かされてダイエット        装着するだけのダイエット

体を動かされてダイエット


このダイエットは体を器具に動かされるダイエットです。
代表的なのが、乗馬運動ロデオボーイロデオクウィーンなど)ですね。
他にもトルネードエアロビクスなるものや、バランスを取るサーフボーイというものもあります。
体を動かされてダイエット 横揺れだけのロデオボーイ・横揺れ上下が加わったロデオ2。さらにローリング運動がプラスして登場♪ロデオクイーン

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「運動不足が気になる方」「姿勢の悪さが気になる方」には特にお勧めです。
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ロデオクイーンは こんな姿勢でお乗り下さい

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楽しくて 手軽だから、無理なく続くフィットネス
スピード調整も簡単で「たずな」つき、家族みんなの健康づくりにピッタリです

ロデオボーイクイーンの基本的な乗り方

 ++ 乗り方A ++
足を床に着け、
脚全体でバランスをとる

++ 乗り方B ++
足を後方に浮かせ、
おしりと背中、太ももでバランスをとる

++ 乗り方C ++
足を前方に浮かせ、
お腹と太ももでバランスを取る